Поочередный подъем ног в планке IMG 4573
Автор на RuTube: 
Приседай и достигай своих целей
Видео опубликовано: 20.01.2024
Количество просмотров на RuTube 10
Ложимся на пол локти находятся под плечами.
Ставим ноги на стопы и поднимаем тело в планку приподняв таз оставаясь при этом на коленях.
Почувствуем как хорошо и твердо мы упираемся локтями в пол.
Руки параллельно друг другу давим мизинцами и безымянными пальцами в пол.
ПОСЛЕ этог...
Похожее видео
- Подъем на носки в тренажере 19.01.2024
- Прохождение за ВОИНА! Dark Messiah Of Might And Magic 21.12.2023
- Выставка достижений народного хозяйства 22.08.2026
- Dark Messiah Of Might And Magic Часть 15 [ Королева пауков ] 21.12.2023
- 22-08-2026 22.08.2026
- 허리강화운동 안전하게 시작하기 #집에서함께운동해요 19.01.2024
- Лечебная физкультура с Иреной Жбратовой. 24 апреля 2020 20.01.2024
- Веселимся в Dark Messiah 21.12.2023
- 表面楚楚可怜的美人鱼，竟然是皇宫里最狠毒的皇妃 20.01.2024
- Такси | Что нужно для работы в такси? | Как устроиться в такси? | Сколько зарабатывают таксисты 22.08.2026
- Носки из мериноса и секционной пряжи 19.01.2024
- Футбольные бутсы 20.01.2024
- Привет! Прощай! 22.08.2026
- ASICS GEL-QUANTUM 360 - Гелевый монстр 20.01.2024
- #594. БЕСШОВНЫЕ ТАПОЧКИ ПРОСТЫМ РИСУНКОМ. МАСТЕР КЛАСС. 20.01.2024
- Балет для взрослых. Battement Tendu Jete вперёд и назад у станка. Активная выворотность и апломб. 21.12.2023
- ОСТРОВ МЕЧТЫ – ОТКРЫТИЕ УЛИЧНОЙ ЧАСТИ ПАРКА РАЗВЛЕЧЕНИЙ 22.08.2026
- 2026-08-21 22.08.2026
- ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ВЫЗОВ в Надыме 20.01.2024
- КАК ВЫЖИВАЮТ РУССКОЯЗЫЧНЫЕ НА ЗАГНИВАЮЩЕМ ЗАПАДЕ: проехали Америку на машине Л-А, С-Ф, Йосемити Парк 22.08.2026
Поделитесь этим видео
QR-код с URL-адресом:
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:Комментарии к этому видео:
Комментарии ( 0
)
Сначала новые
Сначала старые
Загружено по ссылке
Последние комментарии на сайте
Волшебники двора - Мамочка видео⇒ "Прекрасное, доброе видео. Спасибо создателям за море теплых, положительных эмоций." Смотреть полностью...
Добавлено -
Песочное шоу С днем Матери! видео
⇒ "отличное видиоролик, только скачать не могу" Смотреть полностью...
Добавлено -
DJ VAL - I like it (Original mix) видео
⇒ "Отличный клип." Смотреть полностью...
Добавлено -