ЮЛИЯ ЕФИМОВА Тренировка 1 TOOOBIG TOOOBIGTRAINERS IZHEVSK_SPORT18
Автор на RuTube: 
Здоровье и Гармония
Видео опубликовано: 01.11.2023
Количество просмотров на RuTube 29
Кардио 10 мин суставная разминка
Упражнения:
1 Приседания 4х15-20раз
2 Тяга на прямых ногах 4х17
3 Ягодичный мост 4х20
4 Отведения ноги назад 4х15-20
5 Выпады 3х20 на каждую
Заминка 15 мин,
Похожее видео
- Прогноз на матч Кубок Германии: Санкт-Тёнис — Айнтрахт — БУДЕТ МИНИМУМ 4 ГОЛА 21.08.2026
- Модный принт сезона 2020-2021 | Одежда в горошек | Милый женственный образ с платьем от Celine 01.11.2023
- Magnus Carlsen - Yaroslav Shevchenko, 2026 / шахматы обучение 21.08.2026
- ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КТО ЛУЧШЕ МЕССИ ИЛИ РОНАЛДУ 21.08.2026
- ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ. Фестиваль школьного спорта. МИНИ-ФУТБОЛ. Команды Октябрьского и Заводского района 01.11.2023
- ⚽ МОМЕНТЫ УВАЖЕНИЯ В ФУТБОЛЕ | FAIR PLAY, ЭМОЦИИ И БЛАГОРОДНЫЕ ПОСТУПКИ 21.08.2026
- ⚽ ВЕЛИКИЕ ФУТБОЛИСТЫ НА ПИКЕ ФОРМЫ 21.08.2026
- ⚽ 0% УДАЧИ, 100% МАСТЕРСТВА В ФУТБОЛЕ 21.08.2026
- Прогноз на матч Кубок Германии: Вальдхоф Мангейм — Кайзерслаутерн — БУДЕТ МИНИМУМ 3 ГОЛА 21.08.2026
- AliЕxpress. Распаковка маникюрной матрёшки. 01.11.2023
- 10 МИНУТ ЕЖЕДНЕВНОГО ПИЛАТЕСА НА ВСЁ ТЕЛО | Без оборудования 21.08.2026
- Вымпел-1 (Королев) 2015 - СШ Академия Спорта-1 (Лобня) 2015 (Начало 24.08.2026 в 13-30) 21.08.2026
- HERMES_1909 21.08.2026
- Было у каждого 21.08.2026
- Игры для девочек Макияж в школу 01.11.2023
- Протеин. Какой выбрать. #протеин #белок #protein 21.08.2026
- Вымпел-2 (Королев) 2015 - СШ Академия Спорта-2 (Лобня) 2015 (Начало 24.08.2026 в 12-00) 21.08.2026
- РАСПАКОВКА С ALIEXPRESS / КУЧА СЛАЙДЕРОВ / СУМКА / ВСЕ ДЛЯ НОГТЕЙ 01.11.2023
- Каннибал Ломает Систему Dead By Daylight 01.11.2023
- ViBE - Coaching PvT Platinum What Are The Important Things To Do!? 01.11.2023
Поделитесь этим видео
QR-код с URL-адресом:
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:Комментарии к этому видео:
Комментарии ( 0
)
Сначала новые
Сначала старые
Загружено по ссылке
Последние комментарии на сайте
Волшебники двора - Мамочка видео⇒ "Прекрасное, доброе видео. Спасибо создателям за море теплых, положительных эмоций." Смотреть полностью...
Добавлено -
Песочное шоу С днем Матери! видео
⇒ "отличное видиоролик, только скачать не могу" Смотреть полностью...
Добавлено -
DJ VAL - I like it (Original mix) видео
⇒ "Отличный клип." Смотреть полностью...
Добавлено -