Боль в ногах и пояснице при беге и в походах. Доктор Демченко о биомеханике и упражнениях


Видео: Боль в ногах и пояснице при беге и в походах. Доктор Демченко о биомеханике и упражнениях

Автор на RuTube: Спорт-Марафон

Видео опубликовано: 05.08.2026

Количество просмотров на RuTube 84

В походе где приходится много передвигаться пешком с дополнительным весом или при беге по пересечённой местности часто можно столкнуться с болью в ногах и пояснице. Вместе с доктором Владимиром Демченко разбирались: - как при помощи простых упражнений и растяжки можно избавиться о...

Похожее видео

  •  Способ улучшения зрения
    Способ улучшения зрения 21.08.2026
  • Вот почему у некотырых есть аура бесонецы!
    Вот почему у некотырых есть аура бесонецы! 21.08.2026
  • Полезная информация
    Полезная информация 22.08.2026
  • Что древние ледники рассказывают о Кавказе и изменении климата? Взгляд географа
    Что древние ледники рассказывают о Кавказе и изменении климата? Взгляд географа 01.08.2026
  • Спорт — это вообще не сложно. Алёна Ерёмина (@kollenki) — о марафоне, выгорании и любви к бегу
    Спорт — это вообще не сложно. Алёна Ерёмина (@kollenki) — о марафоне, выгорании и любви к бегу 19.07.2026
  • Очки для рыбалки, бега, велосипеда, похода и альпинизма: как выбрать и в чем разница?
    Очки для рыбалки, бега, велосипеда, похода и альпинизма: как выбрать и в чем разница? 22.07.2026
  • Как быть в контакте с собой
    Как быть в контакте с собой 21.08.2026
  • Выбираем магний
    Выбираем магний 21.08.2026
  • Кавказские Минеральные Воды — новый центр скалолазания России
    Кавказские Минеральные Воды — новый центр скалолазания России 10.08.2026
  • САМАЯ ВРЕДНАЯ ЕДА ДЛЯ ПЕЧЕНИ #гепатоз #жирнаяпечень #здоровьепечени #восстановитьпечень #цирроз
    САМАЯ ВРЕДНАЯ ЕДА ДЛЯ ПЕЧЕНИ #гепатоз #жирнаяпечень #здоровьепечени #восстановитьпечень #цирроз 21.08.2026
  • ЧУЖОЕ ЛИЦО В ЗЕРКАЛЕ?
    ЧУЖОЕ ЛИЦО В ЗЕРКАЛЕ? 21.08.2026
  • «Формально вы правы, но это вам не поможет…» Велосипедисты в городе
    «Формально вы правы, но это вам не поможет…» Велосипедисты в городе 18.08.2026
  • Первый велопоход. С чего начать? Велосипед, снаряжение, выбор маршрута
    Первый велопоход. С чего начать? Велосипед, снаряжение, выбор маршрута 14.07.2026
  • Как лучше готовить яйца чтобы получить холин при жирной печени?
    Как лучше готовить яйца чтобы получить холин при жирной печени? 21.08.2026
  • Как подготовиться к Эльбрусу с нуля? Честный рассказ о подготовке, снаряжении и ошибках
    Как подготовиться к Эльбрусу с нуля? Честный рассказ о подготовке, снаряжении и ошибках 12.08.2026
  • Пилатес с кольцом
    Пилатес с кольцом 21.08.2026
  • Спальник наугад: разбираем стандарты и технологии пуховых и синтетических спальных мешков
    Спальник наугад: разбираем стандарты и технологии пуховых и синтетических спальных мешков 16.08.2026
  • Силовые упражнения для бегунов. Зачем они нужны? Топ-5 упражнений
    Силовые упражнения для бегунов. Зачем они нужны? Топ-5 упражнений 21.07.2026
  • Мышцы — орган долголетия. Как физическая активность замедляет старение?
    Мышцы — орган долголетия. Как физическая активность замедляет старение? 21.07.2026
  • Как добирать белок в рационе как Холланд🤔
    Как добирать белок в рационе как Холланд🤔 21.08.2026

Смотрите так же: Новости #Бег #Смлекция #Туризм

Поделитесь этим видео

QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

Комментарии ( 0 )
Сначала новые
Сначала старые

ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ
Войти
Загружено по ссылке

Последние комментарии на сайте

Волшебники двора - Мамочка видео
⇒ "Прекрасное, доброе видео. Спасибо создателям за море теплых, положительных эмоций." Смотреть полностью...
Добавлено -
Песочное шоу С днем Матери! видео
⇒ "отличное видиоролик, только скачать не могу" Смотреть полностью...
Добавлено -
DJ VAL - I like it (Original mix) видео
⇒ "Отличный клип." Смотреть полностью...
Добавлено -