Упражнение Скорпион играющий хвостом. Упражнения гимнастики Капля


Видео: Упражнение Скорпион играющий хвостом. Упражнения гимнастики Капля

Автор на RuTube: Спина: секреты профессионалов

Видео опубликовано: 03.01.2024

Количество просмотров на RuTube 207

В упражнении Скорпион играющий хвостом силовая нагрузка идёт на поясницу ягодицы и мышцы задней поверхности бедра. Для увеличения нагрузки можно делать по 2-3 подхода а также надевать на ногу утяжелитель. Упражнение выполняется в медленном темпе. Больше упражнений в книге О Те...

Похожее видео

  •  Copy_10FD506B-20E2-4392-9C34-F35F77BA4246
    Copy_10FD506B-20E2-4392-9C34-F35F77BA4246 22.08.2026
  • Система коррекции сколиоза по SEAS и Шрот
    Система коррекции сколиоза по SEAS и Шрот 03.01.2024
  • Copy_356CB889-2D01-4F7D-B7E3-9A9EC8A4A3E5
    Copy_356CB889-2D01-4F7D-B7E3-9A9EC8A4A3E5 22.08.2026
  • AFL26. Division 1. Day 2. FC Horses -Крылья
    AFL26. Division 1. Day 2. FC Horses -Крылья 22.08.2026
  • КАРДИО ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ЛЮБИТ КАРДИО ⚡️
    КАРДИО ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ЛЮБИТ КАРДИО ⚡️ 22.08.2026
  • Упражнение для вытяжения задней поверхности тела и спины - пасчимотаннасана
    Упражнение для вытяжения задней поверхности тела и спины - пасчимотаннасана 03.01.2024
  • McGill Big 3 - Lower Back Pain Exercises
    McGill Big 3 - Lower Back Pain Exercises 03.01.2024
  • урок по вокалу
    урок по вокалу 03.01.2024
  • Copy_957822B4-9B9B-4C8D-A4D3-C1916173771C
    Copy_957822B4-9B9B-4C8D-A4D3-C1916173771C 22.08.2026
  • AFL26. Euroleague
    AFL26. Euroleague "C". Day 9. Mimo Kassy - Profootball Como 22.08.2026
  • ПУЛОВЕР В КРОССОВЕРЕ
    ПУЛОВЕР В КРОССОВЕРЕ 03.01.2024
  • Copy_79DB7A70-861C-46FC-803D-44CFE3D30C59
    Copy_79DB7A70-861C-46FC-803D-44CFE3D30C59 22.08.2026
  • Шведская Стенка: Здоровая спина и крепкие руки
    Шведская Стенка: Здоровая спина и крепкие руки 03.01.2024
  • ? Проблемы со Спиной исчезнут и Значительно улучшится Пищеварение - Простое упражнение ?
    ? Проблемы со Спиной исчезнут и Значительно улучшится Пищеварение - Простое упражнение ? 03.01.2024
  • Copy_26281A1F-7B57-445D-A162-71A2E4018A4A
    Copy_26281A1F-7B57-445D-A162-71A2E4018A4A 22.08.2026
  • Промышленность и Спорт. Уникальный симулятор для горных лыж и топ-спин от мастера.
    Промышленность и Спорт. Уникальный симулятор для горных лыж и топ-спин от мастера. 03.01.2024
  • Copy_957822B4-9B9B-4C8D-A4D3-C1916173771C
    Copy_957822B4-9B9B-4C8D-A4D3-C1916173771C 22.08.2026
  • Copy_03DCE807-9808-4CFC-91EF-170089EC3023
    Copy_03DCE807-9808-4CFC-91EF-170089EC3023 22.08.2026
  • AFL26. AFL Southwest. Day 4. FC Bison -FC Kamaz
    AFL26. AFL Southwest. Day 4. FC Bison -FC Kamaz 22.08.2026
  • Copy_10FD506B-20E2-4392-9C34-F35F77BA4246
    Copy_10FD506B-20E2-4392-9C34-F35F77BA4246 22.08.2026

Смотрите так же: Новости #

Поделитесь этим видео

QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

Комментарии ( 0 )
Сначала новые
Сначала старые

ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ
Войти
Загружено по ссылке

Последние комментарии на сайте

Волшебники двора - Мамочка видео
⇒ "Прекрасное, доброе видео. Спасибо создателям за море теплых, положительных эмоций." Смотреть полностью...
Добавлено -
Песочное шоу С днем Матери! видео
⇒ "отличное видиоролик, только скачать не могу" Смотреть полностью...
Добавлено -
DJ VAL - I like it (Original mix) видео
⇒ "Отличный клип." Смотреть полностью...
Добавлено -