Тренировка на верх тела с гантелями Подтянутые руки и сильный ПРЕСС
Автор на RuTube: 
Sasha Mashina | тренировки дома
Видео опубликовано: 08.08.2026
Количество просмотров на RuTube 12
Тренировка на на верх тела с гантелями за 20 минут с подробными подсказками по технике. Начинаем с активации мышц пресса и работаем с комфортным весом чтобы качественно проработать мышцы живота и рук. 20 минут качественной домашней тренировки для подтянутых рук и сильного пресса.
...
Похожее видео
- Вымпел-1 (Королев) 2015 - СШ Академия Спорта-1 (Лобня) 2015 (Начало 24.08.2026 в 13-30) 21.08.2026
- Тренировка на БАЛАНС. Упражнения на БАЛАНС на все тело ЗА 7 МИНУТ! 29.11.2025
- Пресс за 10 минут | СИЛЬНЫЙ КОР | Лучшие упражнения дома 08.08.2026
- ⚽ 0% УДАЧИ, 100% МАСТЕРСТВА В ФУТБОЛЕ 21.08.2026
- Быстрый тонус: Мини-тренировка для всего тела и кора🔥 29.11.2025
- КАК сделать ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ | тренировка на глубокие мышцы кора дома 01.12.2025
- Подтянутые руки и сильный ПРЕСС 🐾 Полная тренировка уже на канале! 20.08.2026
- 🏊♂️Флоран Маноду завершает спортивную карьеру😢 21.08.2026
- 🎄 ПЛОСКИЙ ЖИВОТ К НОВОМУ ГОДУ — 5-дневный Челлендж на Пресс! 🔥 25.11.2025
- ОГНЕННАЯ КРУГОВАЯ! Если хочешь почувствовать каждую мышцу ВМЕСТЕ СО МНОЙ🔥 25.11.2025
- теннис без тренера. с братом 2 года 21.08.2026
- Обучалка выхода на одну руку! ⬆️✅ 21.08.2026
- Фестиваль в Лесопарке позволил вновь наполниться энергией и радостью на целую неделю, танцуя Зумбу! 21.08.2026
- Дворец спорта «Дельфин» и СШОР «Олимп» г. Прокопьевска 21.08.2026
- ⚽ ВЕЛИКИЕ ФУТБОЛИСТЫ НА ПИКЕ ФОРМЫ 21.08.2026
- БУСТ ТЕЛА: Мини-тренировка, которая включает всё! 29.11.2025
- 10 минут тренировка на пресс дома 09.08.2026
- ⚽ МОМЕНТЫ УВАЖЕНИЯ В ФУТБОЛЕ | FAIR PLAY, ЭМОЦИИ И БЛАГОРОДНЫЕ ПОСТУПКИ 21.08.2026
- 10 МИНУТ ЕЖЕДНЕВНОГО ПИЛАТЕСА НА ВСЁ ТЕЛО | Без оборудования 21.08.2026
- Что ж ты вьёшься надо мной? 21.08.2026
Смотрите так же: Новости #Тренировкадома #Тренировканакор #Тренировканаруки
Поделитесь этим видео
QR-код с URL-адресом:
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:Комментарии к этому видео:
Комментарии ( 0
)
Сначала новые
Сначала старые
Загружено по ссылке
Последние комментарии на сайте
Волшебники двора - Мамочка видео⇒ "Прекрасное, доброе видео. Спасибо создателям за море теплых, положительных эмоций." Смотреть полностью...
Добавлено -
Песочное шоу С днем Матери! видео
⇒ "отличное видиоролик, только скачать не могу" Смотреть полностью...
Добавлено -
DJ VAL - I like it (Original mix) видео
⇒ "Отличный клип." Смотреть полностью...
Добавлено -