Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.




Автор на Youtube: Anna Tsukur

Видео опубликовано: 09 February 2015

Количество просмотров на 294178

СКАЧАТЬ / КОММЕНТИРОВАТЬ
Перед каждой тренировкой необходимо подготовить свое тело к нагрузкам. Повторяйте все упражнения с Анной Цукур, чтоб [...]



Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.

Скачать Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.

Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.
СКАЧАТЬ Не удается скачать видео?

Поделитесь этим видео


QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

⇒ "Есть пару замечаний касательно некоторых упражнений для разминки.1. Плохая разминка шеи. Если тренировка подразумевает просто интенсивную нагрузку без веса, то допустимо. Если это работа с весом и отработки с партнером, то это очень плохая разминка для шейных мышц.2. Вращение плечами с прямыми руками делается в полную амплитуду движения в суставе.3. Нет разминок локтевых, кистевых4. Нет глубокой разминки позвоночника5. Нет разминки тазабедреного6. Нет разминки стоп.Если эта разминка для занятий дома на коврике через танцы, то это допустимо, но на более серьезные тренировки - это риск травмы."
Добавлено -
Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ
Войти

Последние комментарии на сайте

Дети танцуют детские танцы детки малыши крохи забавные видео с детьми kids dancing children dances
⇒ "Какие замечательные малышки. Когда моя дочь была немного поменьше, мы тоже снимали как она прикольно танцевала. Дети такие милые. Им будет очень интересно посмотреть на себя даже спустя 5 лет. Как жаль, что когда мы были маленькими не было видеокамер и таких современных телефо..." Смотреть полностью...
Добавлено -
Позя напишите в коменты идеи для видео!
⇒ "Тяжело тебе будет в дальнейшем,  особенно  в семейной жизни, раз ты даже элементарно не знаешь, что снимать. Там сними кошечку, хобби, увлечения. Снимай весь день, а потом сделай нарезку смешных  или интересных моментов, положи на это весёлую музыку и вот, новый ролик  готов. ..." Смотреть полностью...
Добавлено -
Обучение ездовых оленей на Чукотке
⇒ "Спасибо за интересный фильм!" Смотреть полностью...
Добавлено -
На сердце рана у меня- Поёт ОЛЯ Гвоздовская 14 лет!!! . Завершье СДК !!!
⇒ "Олечка умничка дай бог здоровья и успехов в творчестве" Смотреть полностью...
Добавлено -
Видео приколы. Остановитесь, бабушки!
⇒ "По чарке выпили и всё не почём одна в голубой кофте потеряла стыд а самое главное что ни кто её не остановил и все смеялись с неё. СРАМ да и только." Смотреть полностью...
Добавлено -
Заставки новостных программ Вести (Россия-1/Россия-24)
⇒ "прекрасно" Смотреть полностью...
Добавлено -

0.503 сек.