Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.




Автор на Youtube: Anna Tsukur

Видео опубликовано: 09 February 2015

Количество просмотров на 280531

СКАЧАТЬ / КОММЕНТИРОВАТЬ
Перед каждой тренировкой необходимо подготовить свое тело к нагрузкам. Повторяйте все упражнения с Анной Цукур, чтоб [...]


Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.


Скачать Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.

СКАЧАТЬ Не удается скачать видео?

Поделитесь этим видео


QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

⇒ "Есть пару замечаний касательно некоторых упражнений для разминки.1. Плохая разминка шеи. Если тренировка подразумевает просто интенсивную нагрузку без веса, то допустимо. Если это работа с весом и отработки с партнером, то это очень плохая разминка для шейных мышц.2. Вращение плечами с прямыми руками делается в полную амплитуду движения в суставе.3. Нет разминок локтевых, кистевых4. Нет глубокой разминки позвоночника5. Нет разминки тазабедреного6. Нет разминки стоп.Если эта разминка для занятий дома на коврике через танцы, то это допустимо, но на более серьезные тренировки - это риск травмы."
Добавлено -
Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ
Войти

Последние комментарии на сайте

Топ10 СУХАРИКОВ!
⇒ "Раньше любила всякие сухарики. Сейчас зубы порастеряла с годами, люблю те, что помягче и потоньше из серии "лайт". Обычно выбираю их из белого хлеба, но вот некоторые вкусы нравятся лишь с ржаными сухариками. Из вкусов выделяю как раз семгу с сыро..."
Добавлено -
Имя существительное
⇒ "интересно и занимательно для детей начальных классов"
Добавлено -
Кошевой прокомментировал видео, где Зе и Квартал просили у Коломойского денег | Страна.ua
⇒ "Ну, видать денег на Украине реально нет ни у кого. Ни у 95 квартала, ни у нового президента страны. Раз даже он просил денег. Пусть эти ролики и ироничный, но видать что-то не поделили. Раз до этого молчали, а сейчас стали активно требовать. Тольк..."
Добавлено -
144. СПОРТИВНЫЕ СОБЫТИЯ И ПОИСКИ ЕДЫ В ПОМОЙКЕ
⇒ "Конечно, такие видел интересны кто ведёт обычный образ жизни. У кого дом, офис, престижная работа, вряд ли поймёт героя. Поскольку быть свободным как он это в кайф. Но мне кажется, что это на грани с без ответственностью. Ведь очень легко быть так..."
Добавлено -
Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз
⇒ "супер"
Добавлено -

0.7651 сек.