Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.




Автор на Youtube: Anna Tsukur

Видео опубликовано: 09 February 2015

Количество просмотров на 286670

СКАЧАТЬ / КОММЕНТИРОВАТЬ
Перед каждой тренировкой необходимо подготовить свое тело к нагрузкам. Повторяйте все упражнения с Анной Цукур, чтоб [...]


Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.


Скачать Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.

Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.
СКАЧАТЬ Не удается скачать видео?

Поделитесь этим видео


QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

⇒ "Есть пару замечаний касательно некоторых упражнений для разминки.1. Плохая разминка шеи. Если тренировка подразумевает просто интенсивную нагрузку без веса, то допустимо. Если это работа с весом и отработки с партнером, то это очень плохая разминка для шейных мышц.2. Вращение плечами с прямыми руками делается в полную амплитуду движения в суставе.3. Нет разминок локтевых, кистевых4. Нет глубокой разминки позвоночника5. Нет разминки тазабедреного6. Нет разминки стоп.Если эта разминка для занятий дома на коврике через танцы, то это допустимо, но на более серьезные тренировки - это риск травмы."
Добавлено -
Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ
Войти

Последние комментарии на сайте

НОВЫЙ ГОД К НАМ ИДЁТ! ❆ Новогодние песни ❆ С Новым 2019 Годом!
⇒ "новогоднее настроение" Смотреть полностью...
Добавлено -
С14. Оторвали от кормушки СБУ, пошли кошмарить бизнес | ЯсноПонятно #138 by Олеся Медведева
⇒ "Очередные быдло разборки :) Всё понятно, С14 перестанут финансировать из государственного бюджета, а кушать то хочется. На работу ходить не вариант, пусть лохи трудятся, а настоящие националисты будут кошмарить бизнес и получать "откаты". И как на такое может спокойно смотрет..." Смотреть полностью...
Добавлено -
Поздравление с Днем Рождения подруге/ Поздравления с Днем Рождения/ Видео/ Видео открытка/ 2019
⇒ "Я всегда с трепетом отношусь ко всем праздникам, и старюсь поздравить своих родных и близким с Днём Рождения так, чтобы они его заполнили на всю жизнь. Когда я увидела это видео, у меня даже навернулись слёзы. А все потому, что за всю свою жизнь, а я её уже точно прожила напол..." Смотреть полностью...
Добавлено -
Видео приколы. Остановитесь, бабушки!
⇒ "Вообще то пенсию и материнский капитал платят не с газа и нефти.У нас работающие люди налоги платят именно в пенсионный фонд. Зачем я тебе это все объясняю туполырылой.? Пошла ты в долгосрочное,пешее,эротическое путешествие .Достала своей наивностью." Смотреть полностью...
Добавлено -
Rollin Christmas
⇒ "отлично" Смотреть полностью...
Добавлено -
МУЗЫКА ИЗ ВИДЕО ИЗВЕСТНЫХ ЮТУБЕРОВ [БЕЗ АП] #2
⇒ "топ" Смотреть полностью...
Добавлено -

0.5931 сек.