Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.



Автор на Youtube: Anna Tsukur

Видео опубликовано: 09 February 2015

Количество просмотров на 294178

СКАЧАТЬ / КОММЕНТИРОВАТЬ
Перед каждой тренировкой необходимо подготовить свое тело к нагрузкам. Повторяйте все упражнения с Анной Цукур, чтоб [...]



Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.

Скачать Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.

Анна Цукур - Разминка перед тренировкой.
СКАЧАТЬ Не удается скачать видео?

Поделитесь этим видео


QR-код с URL-адресом: отсутсвует

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

⇒ "Есть пару замечаний касательно некоторых упражнений для разминки.1. Плохая разминка шеи. Если тренировка подразумевает просто интенсивную нагрузку без веса, то допустимо. Если это работа с весом и отработки с партнером, то это очень плохая разминка для шейных мышц.2. Вращение плечами с прямыми руками делается в полную амплитуду движения в суставе.3. Нет разминок локтевых, кистевых4. Нет глубокой разминки позвоночника5. Нет разминки тазабедреного6. Нет разминки стоп.Если эта разминка для занятий дома на коврике через танцы, то это допустимо, но на более серьезные тренировки - это риск травмы."
Добавлено -
Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ
Войти

Последние комментарии на сайте

Крутые машинки для Нерферов! Видео игры для мальчиков с бластерами.
⇒ "Ощущается недостаток подобных игрушек в детстве. Я бы тоже на такой машинке покаталась. Только я намного меньше. Но видно машинки крепкие, раз таких взрослых мальчиков выдерживают. Наверняка, известный и качественный производитель. Но больше мне игра ребят понравилась. Чем-то ..." Смотреть полностью...
Добавлено -
Видео приколы. Остановитесь, бабушки!
⇒ "Моя бабуля, царство ей небесное, подобное назвала бы срамом. Умерла она в 92 года. Но, даже в таком возрасте вела себя, как она бы скащала, чинно. На праздника все просили ее спеть. Притопами танцевала, модно было, полагаю, в ее молодости так танцевать. Никогда не отказывалас..." Смотреть полностью...
Добавлено -
Породы кошек для детей. Развивающее видео. Познаём Мир.
⇒ "прикольное" Смотреть полностью...
Добавлено -
Kronten & The7WG STEALING 4 FLARE GUNS LOOT! | PUBG Mobile
⇒ "https://www.youtube.com/watch?v=zcfFJu-JJmQ" Смотреть полностью...
Добавлено -
г.Волгоград достопримечательности и красивые места
⇒ "Красиво" Смотреть полностью...
Добавлено -
Видео приколы. Остановитесь, бабушки!
⇒ "А для вас ничего нет и никого нет, кто бы то не был. Некрасов у вас не поэт, Евтушенко, Лермонтов с "Немытой Россией" , так и же и писателей всех огадили, которые всю обнажонку о России писали, как Достоевский, Солженицын, Пастернак, Мандельстам и т. д. Постыдилась бы, если ты..." Смотреть полностью...
Добавлено -

0.2463 сек.